Časté dotazy

Časté dotazy 0 - 6 měsíců

1. Kdy mohu začít odstavovat své dítě?*

Mateřské nebo umělé mléko obsahuje vše, co vaše dítě v prvních šesti měsících potřebuje. Některé maminky přesto zjistí, že jejich miminko je stále více při chuti a sotva je možné jej dostatečně nasytit i před 6. měsícem věku.

Mezi tyto příznaky patří:
• Zdá se, že vaše dítě má po kojení stále ještě hlad.
• Vaše dítě s obrovským zájmem sleduje, co jíte vy.
• Vaše dítě již dokáže s podporou sedět.

Nemusí to nutně znamenat, že je třeba začít s odstavováním. Předtím než dítěti nabídnete první tuhou stravu*, nejprve vyzkoušejte, zda by se při krmení nespokojilo s trochu větším množstvím mléka. Za žádných okolností byste neměla u dítěte, kterému ještě není 17 měsíců, začít s odstavováním a podávat mu tuhou stravu, protože tím můžete zvýšit riziko infekce a alergií.

2. Mám své dítě krmit, když si to žádá, nebo se mám držet pevného časového plánu?

Ať už kojíte nebo dítě krmíte umělým mlékem, je ideální navyknout dítě na každodenní rutinu. Rutina miminkům velmi vyhovuje, protože cítí, že jsou v bezpečí a že je o ně postaráno.

3. Jaké potraviny jsou pro začátek odstavování nejlepší?*

První jídla pro vaše dítě by měla být velmi jednoduchá, ještě velmi tekutá a jemná. Pro začátek je nejlepší dětská rýže a ovesné vločky smíchané s mateřským nebo umělým mlékem tak, aby vznikla polotekutá konzistence. Vhodná jsou ovocná nebo zeleninová pyré z jednoho druhu. Obzvláště oblíbená jsou banánová, mrkvová a bramborová pyré, která snadno připravíte pomocí tyčového mixéru Braun Multiquick.

*Doba, kdy je dítě připraveno začít konzumovat tuhou stravu, se liší a je individuální. Pokud máte pochybnosti nebo dotazy, vždy se poraďte s dětským lékařem.

Časté dotazy 6 - 7 měsíců

1. Jak poznám, že moje dítě dostatečně přibírá na váze?

Maminky si samozřejmě dělají starost o své dítě a jeho přírůstek na váze. Brzy po narození vašeho dítěte se jeho váha a délka (výška) zaznamenávají do diagramu, nazývaného také percentilový graf. Tyto grafy zobrazují řadu určitých křivek, které reprezentují rozsah normálního přibírání na váze a růstu. Pokud se hodnoty vašeho dítěte pohybují v tomto rámci, je to zcela v pořádku. Pohybuje-li se vaše dítě pod minimem nebo křivka jeho růstu silně klesá, měla byste se poradit s dětským lékařem.

2. Mám jídlo připravovat doma nebo ho mám koupit už hotové?

Většina z nás občas z praktických důvodů koupí hotové dětské pokrmy. Nemělo by to však být pravidlem. Kaše a pyré stejně jako jiná dětská jídla připravíte snadno doma. Vedle běžných kuchyňských pomůcek potřebujete především tyčový mixér Braun Multiquick. S jeho pomocí můžete zpracovat větší množství kvalitních surovin a zamrazit je pro několik jídel. Tak přesně víte, z čeho jídlo sestává a můžete si být jistá, že neobsahuje žádné přísady, jako konzervační látky, které malé bříško prostě nepotřebuje.

3. Potřebuji pro přípravu pyré nějaké speciální vybavení?

S tyčovým mixérem Braun Multiquick můžete sama připravit kaše a pyré, které jsou pro vaše dítě. Právě v počátečních fázích odstavování je velmi důležité, aby tuhá strava byla zcela jemně zpracována. Protože si vaše dítě ještě neumí poradit s malými kousíčky v jídle, představují hrudky ve stravě v této fázi vývoje nebezpečí udušení.

Když vaše dítě zdokonalilo své schopnosti a naučilo se zacházet s tuhou stravou, můžete pomocí tyčového mixéru Braun Multiquick připravit hustější pyré a ne úplně rozmixované kaše. Pro uchovávání pyré v mrazáku jsou velmi praktická tvořítka na led s víčky nebo speciální nádoby na uchovávání dětského jídla.

Časté dotazy 7 - 9 měsíců

1. Kdy mohu začít dávat dítěti mléčné výrobky?

Jakmile je vašemu dítěti 6 měsíců, můžete začít dávat mléčné výrobky. Přidávejte do jídla postupně malé množství jogurtu, másla nebo čerstvého sýra „fromage frais”. Dávat dítěti k pití kravské mléko nebo jím nahrazovat mateřské mléko byste ale měla, až když bude dítěti alespoň rok. V této fázi je důležité používat plnotučné kravské mléko, které poskytne dostatek potřebných kalorií a vitamínů.

2. Mohu dávat svému dítěti dávat bylinky a koření?

Trochu pepře nebo jiného koření, přidaného u stolu (ne při samotném vaření!), neškodí. Měla byste se vyhýbat soli a cukru. Bylinky jsou naproti tomu dobrou možností, jak jídlo udělat zajímavější, aniž by bylo příliš pikantní. Hodně miminek má rádo chuť česneku, především, když ho jejich rodiče jedí pravidelně.

3. Kdy by mělo moje dítě začít jíst samostatně?

V 6 měsících dokážou děti držet láhev nebo uchopit lžičku. Ale jíst nebo pít bez pomoci bude ještě nějakou chvilku trvat. Na začátku je většina dětí nadšena už jenom tím, že se snaží uchopit jídlo a pomůcky při krmení. V této počáteční fázi odstavování byste měla používat měkkou dětskou lžičku. Ze začátku mají děti tendenci lžičku žvýkat a pokud by byla z tvrdé umělé hmoty nebo kovová, mohly by si poranit své měkké dásně. 15-ti měsíční dítě by už mělo umět dobře držet lžičku. Možná bude mít problémy lžičku s jistotou vést od talíře do úst a jídlo může přitom spadnout. Přesto byste bezpodmínečně takovéto snažení pochválit!

Časté dotazy 9 - 12 měsíců

1. Může mé dítě jíst vejce?

Od 6. měsíce mohou děti jíst vajíčka, která jsou zcela uvařená a žloutek není tekutý. Velmi málo dětí reaguje na vejce alergicky. Pokud je ve vaší rodině jakýkoliv výskyt alergie nebo sklon k ekzémům, může to znamenat, že by vaše dítě mohlo být ohroženo. V tomto případě začněte opatrně s malým množstvím žloutku, abyste mohla alergickou reakci sledovat, pokud se objeví. Pokud je vaše dítě skutečně na vejce alergické, jsou dobrým zdrojem bílkovin luštěniny, maso, ryby a sójové výrobky.

2. Kdy bych měla přestat jídlo pro mé dítě zcela mixovat?

Přibližně ve věku 7 nebo 8 měsíců většina dětí snese nebo si oblíbí jídlo s malými kousky. Aby si dítě rychleji zvyklo, zkuste některé potraviny, které uvaříte, rozmačkat a smíchejte je s pyré, které připravíte tyčovým mixérem Braun Multiquick. Potraviny postupně mixujte méně a méně, až váš tyčový mixér Braun Multiquick budete potřebovat jen pro krátké promíchání před servírováním. Samozřejmě jej můžete použít i na přípravu koktejlů a šejků.

Časté dotazy 12 - 18 měsíců

1. Kdy může moje dítě jíst to, co jí zbytek rodiny?

Děti chtějí být součástí rodiny. Po počáteční fázi odstavování by měly jíst svá jídla s celou rodinou. Toto je správná příležitost zhodnotit stravovací návyky celé rodiny. Zdravá, vyvážená strava s dostatkem škrobů, s malým obsahem cukru, tuku a soli je konečně vhodná pro všechny.

Vaše dítě může jíst vše, co jí zbytek rodiny, za předpokladu, že se budete vyhýbat těmto potravinám:
• potraviny s dodatečně přidanou solí nebo cukrem (příležitostná malá sladkost je v pořádku)
• nepasterizované sýry, jako je brie nebo camembert stejně jako plísňové sýry (tyto snášejí děti teprve od jednoho roku)
• med (dokud není dítěti alespoň rok)
• celé ořechy (až do 5. roku je riziko udušení vysoké)
• celé kuličky hroznového vína (po 1. narozeninách zde nebezpečí udušení již nehrozí)
• velmi tvrdé a „ostré“ potraviny, které by mohly poranit ústa a patro vašeho dítěte

2. Moje dítě začíná být hodně vybíravé. Jak tomu lze zabránit?

Všechny malé děti mají někdy období, kdy odmítají jídlo. Může se stát, že najednou chtějí jíst jen některá jídla. Toto období obvykle přejde, ale u některých dětí může být výraznější. Obava z neznámých potravin v druhém roce může být jen projevem primitivního ochranného mechanismu sebezáchovy. Ten zabraňuje dítěti, aby se samo otrávilo potravinami, které při svých výpravách doma najde.

Při prvním pokusu s novým jídlem se může stát, že vaše dítě nebude příliš nadšené nebo dokonce odmítá jíst. Nevzdávejte to hned. V této fázi vývoje je to naprosto normální reakce. Možná, že vaše dítě bude muset něco vyzkoušet víckrát, než v tom najde zalíbení. Většinou může také pokud, se dítě bude na vás dívat, když jíte a bude moci něco ochutnat. Spoléhá se na to, že to, co jíte vy, je bezpečné.

Vaše dítě může jíst méně než jeho vrstevníci, ale pokud roste a vyvíjí se normálně, pak je množství přijímané potravy pro ně správné.

3. V jakém věku mohu dát svému dítěti občas něco sladkého?

Vyvážená strava, kde jsou zastoupeny všechny potravinové skupiny (tj. sacharidy, ovoce, zelenina, mléko, jogurt, maso a ryby),obsahuje malé množství cukru, což je zcela v pořádku. Sladkosti - zejména slazené nápoje - by se neměly podávat samostatně mezi jídly, aby nepoškozovaly zuby ještě více. Kromě toho by neměly být sladkosti podávány místo jídla, podle motta „aby dítě snědlo alespoň něco“. To by byl špatný signál. Správný postup při odstavování pomůže dítě naučit, že k jídlu jsou i věci, které chutnají jinak než sladké mateřské mléko. Samozřejmě, že se nemusíte obejít bez narozeninového dortu a podobně.

Časté dotazy 18 - 24 měsíců

1. Kolik uhlohydrátů potřebuje moje malé dítě denně?

Malé dítě, které je aktivní a rychle roste, potřebuje vyváženou stravu. V každém jídle a v každé svačině by měly být obsaženy uhlohydráty s obsahem škrobu. Může to být chléb, snídaňové cereálie, brambory, těstoviny, rýže nebo kuskus. V této fázi používejte různé druhy potravin - dnes nabízejte celozrnný chléb a pečivo; zítra dejte na stůl pita chléb nebo jiné pšeničné výrobky.

2. Jak důležitá je ve stravě mého malého dítěte vláknina?

Vláknina je důležitá, ale u běžné, zdravé stravy není potřebné používat žádné extra obohacené výrobky. Většina vlákniny v dětské stravě pochází z obilovin, ovoce a zeleniny. Trpí-li vaše dítě zácpou, měla byste zkontrolovat, jestli pije dost tekutin a případně se poradit s dětským lékařem, než začnete problém řešit úpravou stravy.

3. Musím všechna jídla pro své malé dítě rozmačkat nebo nakrájet?

Některé potraviny představují pro dítě nebezpečí udušení. Patří mezi ně celé kuličky hroznového vína, celá cherry rajčátka a celé ořechy. Při konzumaci těchto potravin byste měla své dítě pozorně sledovat. Budete překvapena, s kolika různými potravinami si vaše dítě poradí, jakmile má první zuby (od 9. do 12. měsíce). Dítě ve věku 12 - 18 měsíců tak bude chtít vyzkoušet další zajímavá jídla než jen kaši nebo pyré - i přes svou pravděpodobnou zálibu v koktejlech a polévkách.

Časté dotazy 24 - 36 měsíců

1. Kolik by mělo moje dítě při každém jídle sníst?

To se může u každého dítěte den ode dne lišit. V průběhu doby byste měla nabízet stále větší množství jídla. Tak sama zjistíte, kolik toho vaše dítě sní. Pokud normálně roste a prospívá, víte, že konzumuje dostatečné množství potravy. Jestliže jeho váha klesne pod minimum růstové křivky, měla byste se obrátit na dětského lékaře. Tak zjistíte, zda vaše dítě jí to správné a v potřebném množství. Obecně by každé jídlo mělo z jedné třetiny obsahovat škrobové uhlohydráty (např. chléb, těstoviny, brambory nebo rýže), třetinu ovoce nebo zeleniny a další třetinu masa, ryb nebo luštěniny. V této vývojové fázi by mělo vaše dítě dostávat vydatné hlavní jídlo a sladký dezert s ovocem, jogurtem nebo mléčný pudink.

2. Měla bych dítěti dávat k jídlu ovocnou šťávu?

Dobře ředěné šťávy nepředstavují žádný problém. Pro řadu dětí jsou díky obsaženým vitamínům dokonce vhodné. Například vitamín C pomáhá při vstřebávání železa. Existuje ale nebezpečí, že se dítě zaplní nápojem a sní méně výživného jídla. Zkuste dávat dítěti střídavě sklenici vody a potom opět sklenici silně zředěné ovocné šťávy.

3. Moje dítě nechce jíst zeleninu. Co mám dělat?

Hodně záleží na tom, jaký postoj k jídlu máte vy. Vaše malé dítě si brzy začne všímat, co máte ráda a co ne, a může vás začít napodobovat. Zajistěte, aby i zbytek rodiny jedl hodně zeleniny. Pamatujte, že pokud má vaše dítě pestrou stravu a potřebné výživné látky v ní vždycky někde najde, nemají příležitostné námitky takový význam. Důležité je být trpělivá a vytrvalá. Pokud dítě zeleninu odmítne jednou, nemyslete hned, že ji nebude jíst nikdy. Nabízejte mu ji dál a nedělejte okolo toho příliš rozruchu. Pokud si dítě všimne, že když nebude něco jíst, soustředí se kolem něj hodně pozornosti, bude své chování zřejmě opakovat. Snažte se ho pochválit, když nějakou zeleninu sní - může to mít velký účinek. Možná už dostává více zeleniny, než myslíte. Jen uvažte všechnu tu zeleninu, jako je např. rajče nebo cibule, kterou jste použila při přípravě samotného jídla.

Časté dotazy

1. Jak poznám, že moje dítě dostatečně přibírá na váze?

Maminky si samozřejmě dělají starost o své dítě a jeho přírůstek na váze. Brzy po narození vašeho dítěte se jeho váha a délka (výška) zaznamenávají do diagramu, nazývaného také percentilový graf. Tyto grafy zobrazují řadu určitých křivek, které reprezentují rozsah normálního přibírání na váze a růstu. Pokud se hodnoty vašeho dítěte pohybují v tomto rámci, je to zcela v pořádku. Pohybuje-li se vaše dítě pod minimem nebo křivka jeho růstu silně klesá, měla byste se poradit s dětským lékařem.

2. Mám jídlo připravovat doma nebo ho mám koupit už hotové?

Většina z nás občas z praktických důvodů koupí hotové dětské pokrmy. Nemělo by to však být pravidlem. Kaše a pyré stejně jako jiná dětská jídla připravíte snadno doma. Vedle běžných kuchyňských pomůcek potřebujete především tyčový mixér Braun Multiquick. S jeho pomocí můžete zpracovat větší množství kvalitních surovin a zamrazit je pro několik jídel. Tak přesně víte, z čeho jídlo sestává a můžete si být jistá, že neobsahuje žádné přísady, jako konzervační látky, které malé bříško prostě nepotřebuje.

3. Potřebuji pro přípravu pyré nějaké speciální vybavení?

S tyčovým mixérem Braun Multiquick můžete sama připravit kaše a pyré, které jsou pro vaše dítě. Právě v počátečních fázích odstavování je velmi důležité, aby tuhá strava byla zcela jemně zpracována. Protože si vaše dítě ještě neumí poradit s malými kousíčky v jídle, představují hrudky ve stravě v této fázi vývoje nebezpečí udušení.

Když vaše dítě zdokonalilo své schopnosti a naučilo se zacházet s tuhou stravou, můžete pomocí tyčového mixéru Braun Multiquick připravit hustější pyré a ne úplně rozmixované kaše. Pro uchovávání pyré v mrazáku jsou velmi praktická tvořítka na led s víčky nebo speciální nádoby na uchovávání dětského jídla.

Zobrazit články