Na dlouhé cesty je dobré mít s sebou pro své dítě zásobu zdravých svačinek.

Pro dlouhé cesty je dobré mít s sebou zásobu zdravých dětských svačinek, protože občerstvení, které si zpravidla koupíte mimo domov, má tendenci mít vysoký obsah tuku, cukru nebo obojí.

Pamatujte, kojenci a velmi malé děti by neměly jíst v jedoucím se autě, protože náhlé zabrzdění může způsobit udušení (nebo přinejmenším nepříjemné rozlití!). Bez ohledu na věk vašich dětí, se ujistěte, že je u dětí vždy dospělý, který na děti při jídle dohlíží a vždy pokud je to možné zkuste na krmení či jídlo zastavit v piknikové nebo odpočinkové zóně.

Kojenecká výživa na cestách

Dlouhá cesta autem nebo vlakem není čas na experimentování s novými chutěmi. Vsaďte na chutě a pokrmy, které vaše dítě zná. Čím lépe a hravěji jídlo vypadá, tím větší šance je, že jej vaše dítě v klidu a s chutí sní. Vyhrajte si s různými barvami, tvary a velikostmi, abyste dítě u jídla co nejdéle zabavili. Pokud je venku horko, snažte se, aby jídlo a nápoje byly uchovávány v chladicí krabici, aby byly suroviny čerstvé a chutné.

Mokré ubrousky nebo vlhčená utěrka v plastovém sáčku jsou zásadní pro vyčištění nevyhnutelných skvrn. Bryndáky jsou také nutností, ať už se jedná o jednoduchý textilní typ nebo tvarované plastové varianty, které zachytí jídlo, které během krmení upadne. Spousta plastových sáčků je užitečná pro zbytky jídla, případně na špinavé příbory, hrnky apod.

Batole na cestách

Děti si užívají jídlo, které vypadá, jako by to bylo připravené hravými dětmi. Přeneste se do dětských myslí a připravte jim kousky jídla přesně na míru. Malé chuťovky nebo sendviče, nakrájené na malé kousky, jsou mnohem přitažlivější než velké sendviče velikosti "dospělého", které malé ruce jen obtížně zvládnou.

Všechny následující náplně do sandwichů jsou chutné a také vhodné pro vaše děti. Navíc je snadno zvládnete s tyčovými mixéry Braun MultiQuick:

  • Ananasovo-smetanový sýr
  • Humus
  • Losos míchaný s malým rajčatovým pyré nebo špenátem v kombinaci s pestem
  • Tuňák, kukuřice a malá majonéza nebo créme fraiche
  • Tvarohový sýr a avokádo a okurka

Mini ovoce a zelenina jsou také skvělou volbou pro děti, které nemají velkou chuť k jídlu. Cherry rajčata (pro starší děti), plátky mrkve a okurky, nektarinky a sušené ovoce jsou dobrou volbou. Malé misky ovocného salátu jsou zdravé a osvěžující a různorodost ovoce zabaví děti na dlouhou a únavnou cestu. Můžete také zkusit pochoutky jako domácí müsli tyčinky, které jsou nejen chutné a snadno se stravují, ale také připravené z ingrediencí, které pomalu uvolňují energii.

Malé misky s hustými kašemi, které snadno a rychle vyrobíte s tyčovými mixéry Braun MutiQuick, jsou oblíbené, zejména pokud jsou podávány se zeleninou, chlebovými tyčinkami nebo plátky pita chleba.

Nezapomeňte na pitný režim

Chcete-li zabránit tomu, aby vaše dítě nemělo po cestě žízeň, nezapomeňte si s sebou zabalit spousty tekutin. Zdaleka nejlepším nápojem je voda, buď v lahvičkách s víčkem, nebo na opakované použití. Pro zpestření můžete dítěti nabídnou krabičky nebo sáčky s ovocným džusem. Naopak šumivé nápoje, které jsou plné cukru a kofeinem, jsou pro malé děti nevhodné.