FAQs 12 - 18 måneder

1. Kan min baby spise den mad resten af familien spiser?

Babyer ønsker at være en del af familien, så når din baby har passeret de tidlige stadier af fravænning, er det godt at få ham eller hende involveret i familiens måltider. Det er også et godt tidspunkt at se på hele familiens kost og sørge for, at den er sund og velbalanceret, indeholder nok stivelsesholdige fødevarer, ikke for mange sukkerholdige og fede fødevarer og ikke for meget salt.

Babyer kan spise mange af de samme fødevarer som andre familiemedlemmer, men du skal huske på, at du bør undgå følgende fødevarer til din baby eller lille barn:

  • Fødevarer med tilsat salt eller sukker (selvom sukkerholdig mad lejlighedsvis er fint)
  • Ikke pasteuriserede oste som brie og camembert og blå oste (indtil din baby er et år gammel)
  • Honning (indtil din baby er et år gammel)
  • Hele nødder (før 5 år for at undgå risikoen for kvælning)
  • Hele druer (inden et år for at undgå risikoen for kvælning)
  • Meget hårde, 'skarpe' fødevarer, der kan skære dit barns mund

2. Min baby udvikler dårlige vaner. Hvordan kan jeg stoppe denne udvikling?

Afvisning af mad er en normal fase, som de fleste småbørn passerer igennem på et tidspunkt. I nogen tid kan småbørn begrænse antallet af fødevarer, de vil spise. Dette er normalt en forbigående fase og vil være mere synlig hos nogle småbørn end andre. Frygt for nye fødevarer i andet år kan være en primitiv overlevelsesmekanisme for at forhindre et stadig mere mobilt barn at forgifte sig selv ved at spise ting, der findes i huset.

Den første smag af ny mad kan give et forsigtigt svar eller endda afslag på at spise, men giv ikke op på maden, da det på dette stadium kan være et normalt svar. Barnet må muligvis smage maden et par gange før de accepterer det og vil spise det. Det er også meget nyttigt, hvis de ser dig spise maden, de kan endda bede om at blive givet lidt fra din tallerken. Dette skyldes, at de stoler på, hvad de ser, at du spiser for at være sikre.

Dit lille barn spiser måske mindre end andre småbørn i samme alder, men hvis han/hun vokser og udvikler sig normalt, får han/hun den rigtige mængde mad for at opfylde sine ernæringsmæssige krav.

3. I hvilken alder kan min baby lejlighedsvis begynde at få søde ting?

En lille mængde sukker, hvis det tages i en afbalanceret kost, der indeholder fødevarer fra alle fødevaregrupperne (dvs. stivelser, frugt og grøntsager, mælk, yoghurt, kød og fisk) er acceptabelt. Sukkerholdige ting (især sukkerholdige drikkevarer) bør ikke gives isoleret, dvs. alene mellem måltider, da dette er mere skadeligt for tænderne. De bør heller ikke gives i stedet for et måltid, på den baggrund, at han/hun "ihvertfald spiser noget", som helt sikkert sender den forkerte besked. Der vil altid være lidt sukker naturligt i kosten, og kulhydraterne i modermælk er sukkerlaktose, som er ret sødt. God fravænningspraksis hjælper med at undervise et spædbarn, at der er andet end sød brystmælk der er godt at spise. Ved særlige lejligheder er mad som f.eks. lagkage til en fødselsdag helt sikkert acceptabelt.