Når et barn er sygt, vil de ofte ikke have mad, og de sover mere end normalt. Selvom det kan være bekymrende at se på, hvordan ens barn nægter at spise, så er der oftest ikke grund til at være bekymret - et sundt og velnæret barn vil ikke komme til skade, hvis de i løbet af et par dage kun får en lille smule mad. Det er dog vigtigt, at de fortsat får en passende mængde af væske.

 Væske er rent faktisk en af de vigtigste ting, når dit barn er sygt. Sørg derfor for, at de får lidt - bare et par enkelte tårer kan være afgørende. Hold væsken ved stuetemperatur og gør det som let so muligt for barnet at drikke det.

Hvis dit barn ikke kan klare mere en almindeligt vand, så er fortyndet frugt eller grøntsagssaft let at fordøje og mere næringsrige en andre frugtdrikke. Bouillon – særligt med kylling – er beroligende og let at forberede ved hjælp af din Braun MultiQuick håndblender.

Det vigtigste at huske er, at et sygt barn har brug for så meget nærende mad som muligt, da det vil hjælpe ham/hende med at få det bedre.

Goe råd til specifikke sygdomme*

Feber

Giv dit barn den sædvanlige kost samt en masse væske. Hvis dit barn har en høj tenperatur i 24 timer, så søg råd hos din læge eller en børnelæge.

Ondt i halsen

Børn som er over 12 måneder kan med fordel få varmt vand med lidt citronsaft forsødet med honning, det er beroligende. Is og smoothies kan tilføjes, så de får lidt rigtig mad indenbords, hvis dit barn ikke vil spise grundet sin ømme hals. 

Løbende afføring/ diarré

Det er vigtigt, at du sørger for, at dit barn får masser af væske; vand, boullion eller elektrolytpræparater fra apoteket (følg vejledningen om aldersgrænser), hvis diarreen er meget alvorlig. 
Ellers hold dig til en normal kost med lidt blødere fødevarer såsom kogte grøntsager, ris og almindeligt kød. Hvis diarreen fortsætter, så kontakt en læge eller en børnelæge.

Forstoppelse

Fibre fra korn er det ebdste, når du skla stoppe en mild forstoppelse. Morgenmadsprodukter der er hvedebaseret og lavet på fuldkorn, fuldkornsbrød eller fulskornspasta kan være nyttige madvarer, når man skal lindre forstoppelse. Når dit barn skal spise disse madvarer er det dog vigtigt, at der bliver drukket ekstar væske - helst i form af vand eller en tynd saftevand. De forskellige typer af fibre, der findes i frugt og grønt kan også hjælpe. 

*Vær' opmærksom på, at du, hvis du er i tvivl, skal kontakte din læge eller børnelæge, hvis du ikke allerede har gjort det.