1.Kiedy moje dziecko będzie gotowe na rozszerzanie diety?*

Mleko mamy lub mleko modyfikowane dostarcza dziecku wszystkich wartości odżywczych potrzebnych mu przez pierwsze sześć miesięcy życia. Niektóre mamy zmagają się jednak z zaspokajaniem rosnącego apetytu już u młodszych dzieci. Po ukończeniu 17 tygodni możesz zauważyć u dziecka pewne oznaki gotowości do powolnego rozszerzania diety o stałe produkty jako dodatek do zwykle podawanego mleka mamy lub mleka modyfikowanego.*

Oznaki te:

  • dziecko wydaje się wciąż głodne po karmieniu
  • dziecko z zaciekawieniem obserwuje, co jesz
  • dziecko potrafi siedzieć z podparciem


Niekoniecznie oznacza to, że musisz rozpocząć rozszerzanie diety. Warto proponować więcej mleka podczas każdego karmienia, aby sprawdzić, czy to zaspokoi apetyt dziecka, zanim postanowisz włączać stałe produkty.* Pod żadnym pozorem nie wolno podawać stałych produktów dziecku przed ukończeniem 17. tygodnia życia, ponieważ może to zwiększyć ryzyko infekcji i alergii.

2.Czy mam karmić dziecko na życzenie czy według ustalonego grafiku?

Niezależnie od tego, czy karmisz piersią czy mlekiem modyfikowanym, najlepiej ustalić rytm karmień w ciągu dnia. Dzieci generalnie lubią rutynę, gdyż pozwala im ona poczuć się bezpiecznie i mieć pewność, że ktoś się nimi opiekuje.

3.Od czego najlepiej rozpocząć rozszerzanie diety?*

Pierwsze posiłki dziecka powinny być jak najprostsze, bardzo gładkie i łagodne w smaku. Najlepsze na początek będą: kleik ryżowy i płatki zbożowe wymieszane z mlekiem mamy lub mlekiem modyfikowanym do uzyskania półpłynnej konsystencji oraz purée z jednego owocu lub warzywa zblendowane na pomocą blendera ręcznego Braun MultiQuick. Ulubionymi przez dzieci owocami i warzywami są banany, marchewka i ziemniaki.

* Dzieci są gotowe do jedzenia stałych produktów w różnym wieku. W razie wątpliwości lub pytań należy zawsze zasięgnąć porady swojego pediatry.