Etap 1: do 6. miesiąca

W zależności od tego, czy postanowisz karmić dziecko piersią czy mlekiem modyfikowanym, lub w sposób mieszany, mleko dostarcza wszelkich wartości odżywczych, potrzebnych dziecku od momentu przyjścia na świat po około 6. miesiąc życia.

Pokarm kobiecy jest naturalny i dostosowany do zmieniających się potrzeb żywieniowych rozwijającego się dziecka. Chroni również dziecko przed infekcjami, ponieważ przeciwciała mamy przekazywane są wraz z nim. To wygodny sposób karmienia dziecka, ponieważ nie ma potrzeby sterylizowania butelek i używania innego sprzętu do karmienia. Ponadto karmienie piersią pomaga w obkurczaniu się macicy i spalaniu kalorii, dlatego mamie karmiącej łatwiej jest wrócić po porodzie do formy.

Dla niektórych mam karmienie piersią jest jednak kłopotliwe. Może być to spowodowane tym, że nie produkują wystarczającej dla ich dziecka ilości mleka. Doradcy laktacyjni z różnych organizacji służą w takich sytuacjach wsparciem i radą. Szukaj informacji w sekcji „Przydatne dane kontaktowe”.

Niektóre kobiety chcą pozwolić tacie zaangażować się w karmienie dziecka albo po prostu wolą karmić dziecko butelką. Około 6. miesiąca życia zauważysz, że niezależnie od tego, czy karmisz piersią czy mlekiem modyfikowanym, Twoje dziecko potrzebuje więcej pokarmu do zaspokojenia uczucia głodu. Jest to właściwy moment, aby stopniowo zacząć rozszerzać dietę dziecka o produkty stałe.*

Skąd mam wiedzieć, że należy rozpocząć rozszerzanie diety?*

Dzieci są gotowe do jedzenia stałych produktów w różnym wieku, choć generalnie czas ten przypada na około 6. miesiąc życia. Jeżeli chcesz rozpocząć rozszerzanie diety przed ukończeniem 6. miesiąca życia dziecka, najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub pediatrą. Jeżeli zdecydujesz się rozpocząć podawanie stałych pokarmów przed ukończeniem przez dziecko 6. miesiąca życia, unikaj produktów pszennych, takich jak chleb, sucharki i makarony, a także jajek, ryb, owoców morza, orzechów i wątróbki. Można je wprowadzić po ukończeniu 6 miesięcy. Nie wolno rozszerzać diety przez ukończeniem przez dziecko 4. miesiąca życia (17 tygodni).*

Pamiętaj, że na początku dziecko będzie wciąż potrzebować tej samej ilości mleka z piersi lub mleka modyfikowanego, niezależnie od ilości wprowadzonych stałych pokarmów.

Niektóre oznaki, że dziecku można zacząć podawać stałe pokarmy:

  •     Potrafi siedzieć
  •     Chce przeżuwać i wkłada przedmioty do ust
  •     Potrafi sięgnąć po przedmiot i chwycić go
  •     Wydaje się głodne pomimo wydłużenia czasu karmienia przez kilka dni
  •     Okazuje zainteresowanie, gdy inne osoby jedzą

* Dzieci są gotowe do jedzenia stałych produktów w różnym wieku. W razie wątpliwości lub pytań należy zawsze zasięgnąć porady swojego pediatry."