Marcos da alimentação

Meses Marcos de desenvolvimento Marcos alimentares Alimentação do seu
bebé / criança
0 - 3
  • Nascimento
  • Sorriso
  • Primeiras gargalhadas
  •  Faz a sucção
  • Suga e engole
  • Coloca a língua fora dos lábios
  •  Apenas leite materno ou leite de substituição do leite materno
3 - 5
  • Levanta a cabeça
  • Sorri
  • Dá gargalhadas
  • Consegue perceber o seu reflexo nas superfícies espelhadas
  • Junta os lábios para fechar a boca
  • Movimenta facilmente a língua para dentro e para fora
  • Faz “beicinho”
  • Apenas leite materno ou leite de substituição do leite materno
5 - 6
  •  Gatinha
  • Amplitude vocal mais desenvolvida
  • Vocalização mais extensiva
  • Auto consciência das partes do corpo
  • Faz movimentos de mastigação
  • Consegue controlar o impulso de sucção
  • Abre a boca perante a colher
  • Vira livremente a cabeça para se alimentar
  • Leite materno ou leite de substituição
  • Pequenas quantidades de papa de arroz ou cereais misturados com leite materno ou de substituição
  • Purés simples de frutas e de vegetais misturados com leite materno ou leite de substituição
6 - 7
  • Fica sentado sem suporte
  • Alcança objetos em  movimento
  • Imita palavras dos adultos
  • Agarra alimentos e utensílios e leva-os à boca
  • Fica sentado sem suporte
  • Leite materno ou leite de substituição
  • Purés com ingredientes combinados e alimentos esmagados
  • Gemas de ovo (bem cozinhadas)
  • Queijo fresco
  • Iogurte
  • Puré de batata
  • Banana esmagada
  • Sumo de maçã
  • Cereais de trigo/proteína 
7 - 8
  • Senta-se sem ajuda
  • Alcança, agarra e movimenta objetos
  • Diz “papá” e mamã” aos seus progenitores
  • Começa a gatinhar
  • Transfere objetos entre as mãos
  • Controla a língua para comer melhor
  • Bebe de um copo
  • Tolera alimentos não transformados em puré
  • Purés de carne
  • Pedaços de queijo
  • Sumos de fruta em copo
8 - 9
  • Mantém-se em pé agarrado a suportes
  • Combina sílabas com tentativas de formar palavras 
  • Bebe do copo
  • Compreende a função de uma colher
  • Alimentos que caibam nas mãos:
  • Pequenos pedaços de frutos e vegetais macios
  • Tostas
  • Atum
9 - 12
  • Acena
  • Gatinha bem
  • Dá os primeiros passos
  • Cruza os objetos de mão para mão
  • Agarra e aperta objetos com o polegar e indicador
  • Faz movimentos rotativos de mastigação
  • Segura e movimenta os alimentos na boca
  • Tenta comer sozinho
  • Aprecia alimentos em pedaços
  • Consegue trincar bolachas pouco duras
  • Refeições
  • Alimentos macios
  • Não muito condimentados (mas com algum tempero)
  • Vegetais
  • Frutas
  • Cereais
  • Pão
  • Feijão
  • Carne e peixe
  • Queijo
12 - 18
  • Imita atividades que visualiza
  • Anda
  • Vocaliza sons muito próximos de palavras
  • Indica o que quer com gestos
  • Primeiras palavras
  • Usa a colher corretamente
  • Deita a língua de fora e cospe
  • Mais calmo às refeições
  • Consegue comer sozinho calmamente
  • Consegue trincar alimentos mais duros, dependendo do estado de desenvolvimento da sua dentição
  • Bebe alguma água ao longo do dia
  • Leite
  • Ovo inteiro
18 - 24
  • Fala
  • Corre
  • Mastiga alimentos mais complexos
  • Mastiga com os lábios fechados
  • Por volta dos 24 meses, consegue comer qualquer tipo de alimentos (embora devam ser sempre cortados em pequenos pedaços para evitar engasgamento ou asfixia)
  • A partir dos 24 meses, qualquer alimento em pequenas porções com pouco tempero
  • Queijos não pasteurizados
  • Queijos azuis 
24 - 36  
  • Ajuda na cozinha
  • Refeições da família