FAQs

FAQs

FAQs 0 - 6 måneder

Hvornår er min baby klar til fravænning?*

Brystmælk eller modermælkserstatning opfylder alle dine barns ernæringsbehov i de første seks måneder, men for nogle mødre kan det være vanskeligere at tilfredsstille deres barns appetit, før han/hun er 6 måneder gammel.
Efter 17 uger kan du mærke nogle tegn på, at din baby er klar til at begynde forsigtigt at afvende sig til faste fødevarer, ud over den sædvanlige bryst- eller modermælkserstatning. *

Disse kan inkludere:

Din baby er stadig sulten efter at have fået mad

Din baby kigger med stor interesse på hvad du spiser

Din baby kan sidde op med støtte

Dette betyder ikke nødvendigvis, at du skal starte fravænning, og det er værd at tilbyde mere mælk ved hvert måltid for at se om dette tilfredsstiller ham/hende, før du prøver faste madvarer. * Under ingen omstændigheder bør du give fast mad til din baby før han/hun er 17 uger gammel, da dette kan øge risikoen for infektion og allergi.

Skal jeg made min baby når han/hun er sulten eller efter en fast tidsplan?

Uanset om du ammer eller bruger modermælkserstatning er det ideelt at komme ind i en daglig madningsrutine. Babyer klarer det generelt godt med en rutine, da det hjælper dem til at føle sig trygge og plejede.

Hvad er de bedste fødevarer til at starte fravænning af min baby?*

Din babys første mad skal være meget enkel, meget glat og meget neutral. Babyris og korn blandet med brystmælk eller modermælkserstatning, indtil de har en halvflydende konsistens, og puréer af en enkelt frugt eller grøntsag blandet med din Braun MultiQuick stavblender er bedst. Favoritfrugter og grøntsager omfatter generelt bananer, gulerødder og kartofler.

*Spædbørn er klar til at spise faste fødevarer i forskellige aldre. I tilfælde af tvivl eller spørgsmål skal du altid kontakte din børnelæge.

 

FAQs 6 - 7 måneder

Hvordan kan jeg vide, om min baby tager nok på i vægt?

Helt forståeligt, bekymrer nye mødre sig om deres barns vægtforøgelse. Kort efter fødslen bliver dit barns vægt skrevet på et vægt- og højdediagram, der ofte kaldes et 'centil'-diagram. Disse diagrammer viser en række linjer (centiler), og hvis dit barns vægt følger en af disse linjer, betyder det, at han vokser i normal takt. Højden er også tegnet på samme måde. Hvis dit barn er på eller under bundlinjen eller falder betydeligt under en tidligere centilmåling, bør du diskutere dette med din børnelæge eller det sundhedspersonale, der er ansvarlig for at planlægge dit barns vægt og højde.

Skal jeg lave hjemmelavet mad eller købe færdigretter?

Alle bruger færdigretter fra tid til anden. Det kan være meget bekvemt. Men der er ikke behov for at købe færdigretter hele tiden. Puréer og andet babymad er nemt at lave derhjemme med et par enkle køkkenværktøjer, herunder din Braun MultiQuick stavblender. Du kan lave maden af kvalitetsingredienser og fryse store partier ned, så der er nok til flere måltider. Når du laver din egen mad, ved du, hvad der er puttet i det, og du kan være sikker på, at der ikke er unødvendige ting som konserveringsmidler eller andre tilsætningsstoffer, som små babyer simpelthen ikke behøver.

Har jeg brug for specielt udstyr til at lave puréer?

Med din Braun MultiQuick stavblender kan du lave alle de puréer du skal bruge til dit barn. Det er vigtigt - især i de tidlige stadier af fravænning - at faste fødevarer er helt glatte, da din baby ikke har evnen til at klare selv små klumper i deres mad. At give klumpet mad på dette stadium kan føre til kvælning.

Da din baby udvikler spisefærdigheder, har han/hun brug for at klare fødevarer med mere tekstur, her kan du bruge din Braun MultiQuick til at producere tykkere puréer og klumpet mos. Til opbevaring af puréer i fryseren er en isterterningebakke med låg (eller specialiserede babymadsbeholdere) meget nyttige.

 

FAQs 7 - 9 måneder

Hvornår kan jeg introducere mejeriprodukter?

Når din baby er seks måneder gammel, er det sikkert at introducere ham eller hende til mejeriprodukter ved at tilføje små mængder bløde produkter som yoghurt, smør og creme fraiche til maden. Men mælk bør ikke gives som en drik eller bruges til at erstatte modermælk, indtil din baby er mindst et år gammel. Det er vigtigt på nuværende tidspunkt at bruge sødmælk til at give tilstrækkelige kalorier og vitaminer.

Kan jeg give min baby urter og krydderier?

Tilføjelse af lidt peber eller krydderi til maden er fint. Hvis du tilføjer det under madlavningen og ikke ved bordet. Tilsætning af salt eller sukker bør dog undgås. Urter er en god måde at gøre mad mere interessant uden risiko for at gøre det for krydret. Mange babyer kan også lide smagen af hvidløg, især hvis deres forældre spiser en god mængde af det i deres regelmæssige kost.

Hvornår bør min baby begynde at spise selv?

Efter omkring 6 måneder kan babyer begynde at holde eller støtte en flaske, eller tage en ske i løbet af fravænningen, men de vil ikke kunne spise rigtigt selv uden din hjælp i nogen tid. De fleste babyer vil kun være ivrige efter at gribe mad og bestik. Sørg for, under den tidlige fravænning, at bestikket er bløde, da babyer har en tendens til at tykke på det hvilket kan beskadige deres bløde tandkød, hvis for eksempel hårde plast- eller metalskeer introduceres for tidligt. Ved 15 måneder bør småbørn være i stand til at holde en ske godt, selvom de måske ikke kan holde den på niveau og stabilt nok fra tallerken til mund, og maden sandsynligvis falder af. Men disse bestræbelser bør belønnes med ros!

 

FAQs 9 - 12 måneder

Skal jeg børste min babys tænder?

Fra det tidspunkt, hvor tænderne kommer frem, normalt omkring 6-9 måneder, skal du rengøre dem forsigtigt og regelmæssigt. Rengør tænderne to gange dagligt med en blød børste og en lille smule tandpasta med fluor.

Må min baby spise æg?

Babyer kan introduceres til æg fra de er ca. 6 måneder og fremefter, selvom de skal være grundigt kogte, så æggeblommen ikke er løbende. Et meget lille antal børn viser allergi overfor æg. En eventuel familiehistorie for ægallergi (eller eksem) kan dog angive, at dit barn kan være i større risiko. I disse tilfælde skal du introducere et lille æg gradvist, så du kan overvåge enhver reaktion, hvis den opstår. Hvis din baby er allergisk overfor æg, så er kød, fisk og sojaprodukter alle gode alternative kilder til protein.

Hvornår bør jeg helt holde op med, at lave mad til puré?

De fleste babyer vil tolerere (og endda nyde!) mad med bløde klumper fra omkring 7-8 måneder. For at få dem i gang, er det en god ide at blande noget af din babys kogte mad med mad, som du har lavet til puré ved hjælp af din Braun MultiQuick stavblender. Efterhånden kan du lave mindre og mindre mad til puré, indtil du kun bruger din MultiQuick til at mose ingredienser meget hurtigt, før du serverer, og selvfølgelig at lave drikkevarer, der skal forblive glatte, som smoothies og shakes.

 

FAQs 12 - 18 måneder

Kan min baby spise den mad resten af familien spiser?

Babyer ønsker at være en del af familien, så når din baby har passeret de tidlige stadier af fravænning, er det godt at få ham eller hende involveret i familiens måltider. Det er også et godt tidspunkt at se på hele familiens kost og sørge for, at den er sund og velbalanceret, indeholder nok stivelsesholdige fødevarer, ikke for mange sukkerholdige og fede fødevarer og ikke for meget salt.

Babyer kan spise mange af de samme fødevarer som andre familiemedlemmer, men du skal huske på, at du bør undgå følgende fødevarer til din baby eller lille barn:

 

Fødevarer med tilsat salt eller sukker (selvom sukkerholdig mad lejlighedsvis er fint)

Ikke pasteuriserede oste som brie og camembert og blå oste (indtil din baby er et år gammel)

Honning (indtil din baby er et år gammel)

Hele nødder (før 5 år for at undgå risikoen for kvælning)

Hele druer (inden et år for at undgå risikoen for kvælning)

Meget hårde, 'skarpe' fødevarer, der kan skære dit barns mund

 

Min baby udvikler dårlige vaner. Hvordan kan jeg stoppe denne udvikling?

Afvisning af mad er en normal fase, som de fleste småbørn passerer igennem på et tidspunkt. I nogen tid kan småbørn begrænse antallet af fødevarer, de vil spise. Dette er normalt en forbigående fase og vil være mere synlig hos nogle småbørn end andre. Frygt for nye fødevarer i andet år kan være en primitiv overlevelsesmekanisme for at forhindre et stadig mere mobilt barn at forgifte sig selv ved at spise ting, der findes i huset.

Den første smag af ny mad kan give et forsigtigt svar eller endda afslag på at spise, men giv ikke op på maden, da det på dette stadium kan være et normalt svar. Barnet må muligvis smage maden et par gange før de accepterer det og vil spise det. Det er også meget nyttigt, hvis de ser dig spise maden, de kan endda bede om at blive givet lidt fra din tallerken. Dette skyldes, at de stoler på, hvad de ser, at du spiser for at være sikre.

Dit lille barn spiser måske mindre end andre småbørn i samme alder, men hvis han/hun vokser og udvikler sig normalt, får han/hun den rigtige mængde mad for at opfylde sine ernæringsmæssige krav.

I hvilken alder kan min baby lejlighedsvis begynde at få søde ting?

En lille mængde sukker, hvis det tages i en afbalanceret kost, der indeholder fødevarer fra alle fødevaregrupperne (dvs. stivelser, frugt og grøntsager, mælk, yoghurt, kød og fisk) er acceptabelt. Sukkerholdige ting (især sukkerholdige drikkevarer) bør ikke gives isoleret, dvs. alene mellem måltider, da dette er mere skadeligt for tænderne. De bør heller ikke gives i stedet for et måltid, på den baggrund, at han/hun "ihvertfald spiser noget", som helt sikkert sender den forkerte besked. Der vil altid være lidt sukker naturligt i kosten, og kulhydraterne i modermælk er sukkerlaktose, som er ret sødt. God fravænningspraksis hjælper med at undervise et spædbarn, at der er andet end sød brystmælk der er godt at spise. Ved særlige lejligheder er mad som f.eks. lagkage til en fødselsdag helt sikkert acceptabelt.

 

FAQs 18 - 24 måneder

Hvor mange kulhydrater har mit lille barn brug for hver dag?

Dit barn udvikler sig hurtigt og har brug for en velafbalanceret kost for at give energi til at være et sundt og aktivt barn. Server stivelsesholdige kulhydrater med alle måltider og snacks. Dette kan være mad som brød, morgenmadsprodukter, kartofler, pasta, ris eller couscous. På dette tidspunkt er det bedst at tilbyde en blanding af madtyper - for eksempel tilbyde fuldkorn, pita og hvidt brød på forskellige dage.

Hvor vigtige er fibre i mit lille barns kost?

Fibre er vigtigt i din barns kost, men du skal ikke supplere en normal, sund kost med ekstra fibre. Det meste af fiberen i et lille barns kost kommer fra korn, frugt og grøntsager. Hvis dit barn virker forstoppet, skal du kontrollere, at de drikker nok væske og søge råd fra din læge eller børnelæge, før du forsøger at rette op på problemet gennem andre kostændringer.

Skal jeg mose eller hakke alt mad til mit lille barn?

Der er nogle fødevarer, der frembyder kvælningsfarer for småbørn, herunder hele druer, hele kirsebærtomater og hele nødder. Spisning af disse bør derfor overvåges nøje. Udover disse fødevarer kan du blive overrasket over de forskellige fødevarer, dit barn kan klare fra en relativt ung alder, når nogle tænder har udviklet sig (normalt omkring 9-12 måneder). Efter 12-18 måneder vil dit barn helt sikkert forsøge at prøve mere udfordrende fødevarer end bare mos og puré, selvom de stadig vil nyde smoothies og supper som led i en afbalanceret kost.

 

FAQs 24 - 36 måneder

Hvor meget mad bør mit lille barn spise ved hvert måltid?

Dette vil variere fra barn til barn og fra dag til dag. Den tilbudte mængde skal gradvist øges. Du vil hurtigt lære mængden dit lille barn vil spise at kende. Du vil vide, at det er nok, hvis han/hun vokser normalt. Hvis hans/hendes vægt falder af en centil linje, skal du tale med din børnelæge eller sundhedsplejerske for at sikre, at han/hun spiser den rette balance af fødevarer. Generelt bør måltider være omkring en tredjedel stivelsesholdig kulhydrat (fx brød, pasta, kartoffel eller ris), en tredjedel frugt og grøntsager og en tredjedel kød eller fisk. På dette stadie bør han/hun tilbydes en lækker hovedret og en budding, der kan være frugt, yoghurt eller mælkebudding.

Bør mit barn få frugtsaft eller juice ved alle måltider?

Fortyndet saft er ikke et problem, og mange babyer vil få gavn af vitaminerige frugtdrikke. C-vitamin hjælper for eksempel absorberingen af jern. Der er dog risiko for, at din baby kan fylde sig med drikkevarer og reducere mængden af mere næringsrige fødevarer, de spiser. Du kan skifte mellem at give et lille glas vand med måltider og give et lille glas godt fortyndet frugtsaft.

Mit lille barn vil ikke spise grøntsager. Hvad kan jeg gøre?

Din egen holdning til mad er afgørende, da dit barn hurtigt vil fange hvad du kan lide og ikke lide og prøve at efterligne dem. Så sørg for resten af familien også spiser mange grøntsager. Det er vigtigt at huske, at så længe dit barn indtager en god række næringsstoffer og får dem fra et eller andet sted i kosten, er lejlighedsvise indvendinger ikke så vigtige. Tålmodig vedholdenhed er nøglen, og hvis en grøntsag afvises en gang, tro da ikke, at de aldrig vil spise den, men fortsæt med at tilbyde det igen uden at gøre noget af det. Hvis et barn indser at ved ikke at spise sin mad, kan få masser af opmærksomhed, vil han/hun sandsynligvis gentage adfærd i håb om mere opmærksomhed. Prøv at rose ham/hende, når han/hun spiser en grøntsag - det kan være meget effektivt. Han/hun kan også få flere grøntsager end du lige tror, når du tæller grøntsagerne, vil du se at han/hun vil få som både tomat eller løg i de retter du forbereder.

Se varer