Healthy food & fitness belong together.

Une alimentation saine et le fitness vont de pair

Restez en forme en mangeant sainement. Une vie et une alimentation plus saines.

Le guide Bien-être de Braun pour une vie saine.

Plus vous mangez sainement, plus vous donnez de l’énergie positive à votre corps

Claudia Van Avermaet

Claudia Van Avermaet a enseigné l’éducation physique et suivi des formations de coach de yoga, de coach comportementaliste et de coach en alimentation.  Elle veut essentiellement donner plus de « PUISSANCE » aux gens et leur faire prendre conscience du fait que l’on peut facilement avoir une alimentation saine et délicieuse. Le MultiQuick 5 Vario Fit est un élément indispensable dans sa cuisine, car il lui permet de réaliser facilement et rapidement ses recettes.  Avec son 6e ouvrage, elle démontre que tout le monde peut déborder d’énergie.

J’aime le sport et une alimentation saine, je veux donner plus d’énergie aux gens. Des aliments frais et sains sont le meilleur carburant pour votre corps.  Suivez mes conseils alimentaires et sportifs, et ceux de ce nouveau BRAUN MQ5 Vario Fit. Dégustez !

Une alimentation saine et délicieuse qui vous donne des tonnes d’énergie. L’alimentation, votre état d’esprit et le mouvement sont les clefs du succès personnel. Lancez-vous avec la formule POWER et élaborez votre propre plan pour vous offrir un corps plus en forme, plus fort et plus sain

Plus d’énergie avec des aliments énergisants et moins de stress.

Pour disposer de plus d’énergie, il est essentiel d’avoir une alimentation saine et non travaillée.  Choisissons donc des aliments frais, non travaillés et le plus possible sans sucre ajouté.  Être dans sa cuisine n’est pas toujours simple.  Nous n’avons pas assez de temps et nous voulons que tout soit prêt rapidement.  Et là, le Braun Multiquick 5 Vario Fit peut vous aider.  Les exercices cérébraux et sportifs vous apporteront également la combinaison unique pour booster votre énergie. 

Qu’est-ce que le POWERFOOD ?

Restons très simples, basiques et purs. L’alimentation naturelle” est la base du plan Powerbody. Cela signifie ajouter des ingrédients frais et simples à vos repas dont vous et votre famille profiterez. Si vous voulez plus d’énergie ou mincir, vous ne devez pas vous lancer dans un régime ou des sports extrêmes.  Par contre, en changeant plusieurs habitudes, en une semaine, vous pourrez déjà ressentir d’énormes changements. Vous ne devez pas non plus compter les calories, car calculer toute la journée est également une source de stress.  Une faible teneur en calorie ne signifie pas que cet aliment est naturellement sain. Il ne s’agit pas de savoir la quantité que vous mangez, mais bien ce que vous mangez.  

Donnez le coup d’envoi de votre style de vie sain au moyen de de ces exercices de respiration et de ces exercices énergisants que vous pouvez facilement faire directement chez vous.

Il est important de pratiquer du sport régulièrement pour rester en forme. Dès lors, aménagez-vous un programme sportif qui soit amusant et que vous pouvez maintenir pendant longtemps, afin que votre pratique deviennent une habitude et une passion. Découvrez toute une série d'excellents exercices et trouvez ceux que vous préférez.

Découvrez le guide de 7 jours

Braun MultiQuick 5 VarioFit

Braun MultiQuick 5 Vario Fit

Rapide et facile. Pour de délicieuses nouilles de légumes, des soupes fraîches et des smoothies.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les fonctionnalités et les accessoires innovants qui apportent un véritable plus à votre cuisine... et à votre mode de vie sain !

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Tips & tricks from Luisa

Des recettes et des trucs et astuces de Luisa (Ambassatrice internationale de Braun)

Une alimentation saine et le fitness vont de pair.

Découvrez des exercices de fitness simples que vous pouvez facilement réaliser chez vous et bénéficiez de conseils en nutrition pour adopter un mode de vie plus sain.