GYIK

Mikor áll készen kisbabám a szilárd ételek elfogadására?*
Az anyatej vagy a tápszer baba életének első 6 hónapjában minden szükségletét fedezi, néhány anyuka azonban azt tapasztalja, hogy babájuk étvágyát egyre nehezebb kielégíteni, még mielőtt betöltenék a 6 hónapos kort. 17 hetes kor után mutatkozhatnak arra utaló jelek, hogy babája készen áll a szilárd ételek bevezetésére, a megszokott anyatej vagy tápszer mellett.*
Ennek jelei a következőek lehetnek:
evés után babája még mindig éhesnek tűnik
babája nagy érdeklődéssel figyeli, hogy Ön mit eszik
babája segítséggel tud ülni
Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy el kell kezdenie az elválasztást. Mielőtt gyermekével elkezdené megismertetni a szilárd ételeket - ez a hozzátáplálás időszaka-, előtte érdemes növelni az adagot minden étkezésnél és figyelni, ez csillapítja-e babája étvágyát.* Semmilyen körülmények között ne adjon babájának szilárd ételt 17 hetes kora előtt, mivel ez növeli a fertőzések és az allergia kialakulásának veszélyét.
Akkor etessem babámat, amikor jelzi, hogy éhes, vagy tartsam magam az etetési rendhez?
Akár szoptat, akár tápszerrel táplálja babáját, érdemes kialakítani egy napi etetési rendet. A babák általában szeretik a megszokott napirendet, mivel ezáltal biztonságban érzik magukat, és érzik a törődést.
Mivel a legjobb kezdeni a szilárd ételek bevezetését?*
Babája első ételei legyenek nagyon egyszerűek, nagyon pépesek és nagyon lágyak. Babarizs és gabonapelyhek anyatejjel vagy tápszerrel keverve, ha az állaga félig folyós, illetve az egyféle gyümölcsből vagy zöldségből a Braun Multiquick kézi botmixerrel készített püré a legjobb választás. A legkedveltebb gyümölcsök és zöldségek általában a banán, répa és a krumpli.
*A babák különböző korban állnak készen a szilárd ételek bevezetésére. Ha kétségei vagy kérdései merülnének fel, minden esetben forduljon gyermekorvosához!
Honnan tudhatom, hogy babám súlya megfelelő ütemben gyarapszik?
Az újdonsült anyukák érthető módon aggódnak, vajon eleget hízik-e kisbabájuk. Megszületését követően nem sokkal babája súlyát és hosszát a sokak által percentil táblázatként ismert táblázatban ábrázolják. Ebben több vonal található, és ha az Ön babája fejlődése valamelyik görbére illeszthető, ez azt jelenti, hogy megfelelő ütemben fejlődik. A hosszát is hasonló módon ábrázolják. Ha babája az alsó vonalon vagy az alatt helyezkedik el, esetleg jelentős mértékben az előző centilis mérés alá esik, beszéljen gyermeke háziorvosával vagy a babája súly-, és hosszmérését végző védőnővel.
Készítsem-e saját magam az ételeket a baba számára vagy vegyek boltban kapható bébiételt?
Időről-időre mindenki ad babájának boltban kapható bébiételt. Ez egy nagyon kényelmes megoldás. Nincs azonban szükség arra, hogy mindig boltban kapható bébiételeket vegyünk. A pürék és más babaételek otthoni elkészítése egyszerű, csupán néhány alapvető konyhai eszköz szükséges hozzá, mint például a Braun Multiquick kézi botmixer. Ezeket az ételeket minőségi alapanyagokból nagyobb mennyiségben készítheti el és lefagyaszthatja, így ez elegendő lesz több étkezésre is. Ha saját maga készíti el az ételeket akkor azt is tudja miből készültek, és biztosra veheti, hogy nem tartalmaznak feleslegesen hozzáadott anyagokat, mint például tartósítószereket vagy egyéb adalékanyagokat, amelyekre a pici pociknak egyáltalán nincs szüksége.
A pépes ételek elkészítéséhez szükségem lehet-e valamilyen különleges eszközre?
A Braun Multiquick kézi botmixerrel bármilyen pürét el tud készíteni gyermeke számára. Fontos, - különösen a szilárd ételre szoktatás korai szakaszában - hogy azok teljesen sima állagúak legyenek, mivel babája ebben a szakaszban még nem sajátította el azokat az evéssel kapcsolatos készségeket, amelyekre szüksége van a darabos ételek lenyeléséhez, legyenek az ételdarabok bármilyen kicsik is. A darabos ételek ebben a szakaszban fulladáshoz vezethetnek.
Amint babájánál kifejlődnek a darabosabb ételek fogyasztásához szükséges készségek, a Braun Multiquick kézi botmixerét használhatja darabosabb pürék és kevésbé folyós állagú pépek elkészítéséhez. A pürék lefagyasztásához egy fedeles jégkockatartónak (vagy egy kifejezetten bébiétel tárolására való tárolóedénynek) nagyon jó hasznát veheti.
Mikor kezdhetem el a tejtermékek bevezetését gyermekem étrendjébe?
Adhatok-e kisbabámnak gyógynövényeket és fűszereket?
Mikor kellene babámnak elkezdenie az önálló evést?
Eheti-e azt a kisbabám, amit a család többi tagja?
Hozzáadott sóval és cukorral készült ételek (bár esetenként egy kis cukros kényeztetés még belefér)
Pasztörizálatlan sajtok, mint például a brie és a camembert, valamint a kéksajtok (babája 1 éves koráig)
Méz (babája 1 éves koráig)
Egész mogyoró (5 éves kor előtt a fulladásveszély elkerülése érdekében)
Egész szőlőszemek (1 éves kora előtt a fulladásveszély elkerülése érdekében)
Nagyon kemény, "éles" ételek, amelyek megvághatják babája száját
A kisbabám egyre többször válogatós. Hogyan tudok ezen változtatni?
Az étel elutasítása egy normális fejlődési szakasz, amelyen a legtöbb totyogó valamikor átesik. Van olyan időszak, amikor kevesebb fajta ételt fogadnak el. Ez azonban általában csak átmeneti és egyes babáknál erőteljesebben jelentkezik, mint másoknál. A második életévben megjelenő, új ételektől való félelem vélhetően egy kezdetleges túlélési mechanizmus, amely megakadályozza az egyre mozgékonyabb totyogót, hogy a házban talált dolgokat bekapva megmérgezze magát.
Egy új étel megízlelését óvatosság vagy esetleg az evés teljes elutasítása is követheti, ez azonban ne vegye el a kedvét a kóstoltatástól, hiszen ebben a szakaszban ez a reakció normális. A gyermeknek még néhányszor meg kell kóstolnia az ételt, mielőtt ehető dologként elfogadja azt. Nagyon hasznos még, ha babája látja az Ön étkezéseit, s még az is megtörténhet, hogy kér a tányérjáról egy falatot. Ennek oka, hogy babája azt ítéli biztonságosan ehetőnek, amit már látott Ön által elfogyasztani.
Előfordulhat, hogy totyogója kevesebbet eszik a vele egykorú gyermekeknél, ha azonban normális ütemben nő és fejlődik, akkor megfelelő mennyiségű táplálékot vesz magához, amely fedezi tápanyagszükségletét.
Milyen idős kortól adhatok gyermekemnek egy kis édességet?
Kis mennyiségű cukor - ha minden élelmiszercsoportból származó ételeket (úgy, mint keményítő, gyümölcsök és zöldségek, tej, joghurt, hús és hal) tartalmazó, kiegyensúlyozott étrend mellett kapja a baba - megengedhető. A cukortartalmú nassot (főleg a cukortartalmú italokat) ne adja önállóan, azaz két étkezés között babájának, mivel ez fokozottan ártalmas a fogakra. Ezeket soha nem szabad étkezések helyettesítéseként adni a babáknak, mondván, "legalább eszik valamit", mert ez biztos, hogy rossz üzenetet közvetít babája számára. Természetes módon mindig van egy kis cukor az étrendben, és az anyatejben lévő szénhidrát pedig tejcukor, ami elég édes. A helyes szilárd ételekre való szoktatás megtanítja a csecsemőt arra, hogy az édes anyatejtől eltérő ízű ételek is finomak. A különleges alkalmakkor fogyasztott ételek, - mint például a szülinapi torta - mindenképpen megengedhetőek.
Mennyi szénhidrátra van naponta kisbabámnak szüksége?
Mennyire játszanak fontos szerepet a rostok totyogó korú gyermekem étrendjében?
Szükséges-e, hogy totyogó korú gyermekem minden ételét összetörjem vagy feldaraboljam ?
Mennyi ételt kell megennie totyogó korú babámnak naponta?
Kínáljak-e gyümölcslevet kisbabámnak az étkezések alkalmával?
Totyogó korú babám nem akar zöldségeket enni. Mit tegyek?
Az Ön ételekhez való hozzáállása kulcsfontosságú, mivel gyermeke nagyon hamar megtanulja hogy Ön mit szeret és mit nem, s utánozni fogja Önt. Gondoskodjon arról, hogy a család többi tagja is sok zöldséget fogyasszon. Fontos észben tartani, hogy amíg gyermeke sokféle tápanyagot fogyaszt és ezeket étrendjéből nyeri, addig az esetenként előforduló elutasítása az ételeknek nem lényeges. A türelem és a kitartás kulcsfontosságú és ha babája egy zöldségfélét egyszer elutasít, ne gondolja, hogy soha többé nem fogja azt megenni. Kínálja neki következő alkalommal is különösebb felhajtás nélkül. Ha egy gyermek felfedezi, hogy egy étel elutasításával a figyelem középpontjába kerül, valószínűleg többször is ugyanezt fogja tenni, hogy még többet figyeljenek rá. Próbálja dicsérettel bátorítani, amikor babája megeszik egy kis zöldséget: ez nagyon célravezető lehet. Valószínűleg több zöldséget eszik babája annál, mint amennyit Ön gondol, ha beleszámolja azt a hagymát és paradicsomot is, amit Ön az ételek elkészítésénél azokba belefőz.