FAQs

Vanlige spørsmål 0-6 måneder

Når kan jeg begynne å avvenne mitt barn fra brystmelk?

Brystmelk eller erstatningsmelk gir ditt barn all næring som han/hun trenger under de første seks månedene. Men noen mødre kommer til å merke at deres spedbarn får økt appetitt og at det er vanskelig å tilfredsstille barnet med kun brystmelk allerede før han/hun er 6 måneder. 

Dette gjelder:

barn som fortsatt er sultne etter at de har blitt ammet.

barn som viser stor interesse for maten du spiser.

barn som kan sitte selv. 

Dette betyr nødvendigvis ikke at det er på tide å bytte til fast føde. Begynn med å tilby mer melk ved hver amming for å se om dette holder innen du begynner med fast føde.* Barnet ditt får absolutt ikke spise fast føde før han/hun er 17 uker gammel, ettersom dette kan øke risikoen for infeksjoner og allergier. 

Bør jeg amme barnet mitt når han/hun vil, eller skal jeg holde meg til et fast skjema?

Uansett om du ammer eller mater med morsmelkerstatning, er det bra å ha en daglig matrutine. Spedbarn liker rutiner, ettersom dette for de til å føle seg trygge og ivaretatt. 

Hva er den beste maten å avvenne mitt barn med?*

Barnets første mat bør være veldig enkel, veldig myk og mild. Barne-ris eller korn blandet med brystmelk eller morsmelkerstatning inntil de har en myk konsistens, og enkle puréer av frukt og grønnsaker blandet i din Braun MultiQuick stavmikser. Favoritt frukter og grønnsaker pleier å være bananer, gulrøtter og poteter. 

*Barn er klare til å spise fast føde i ulike aldre. Om du er usikker eller har spørsmål bør du alltid kontakte din barnelege først. 

 

Vanlige spørsmål 6-7 måneder

Hvordan vet jeg om mitt barn går opp i vekt som han/hun skal?

Mange nybakte mødre uroer seg for at deres barn ikke går tilstrekkelig opp i vekt. Straks etter fødselen kommer ditt barns vekt og lengde til å bli skrevet på en tilvekstkruve. Disse kartene kommer til å vise ulike kurver slik at du kan følge med på hvordan ditt barns vekt og lengde utvikler seg, og om barnet ditt følger en av disse kurvene vokser han/hun i normal takt. Lengden måles også på samme måte. Om ditt barn ligger under eller på nederste kurve, eller faller langt under forrige måling, bør du diskutere dette med din barnelege eller den som måler ditt barns lengde og vekt.

Skal jeg lage maten hjemme eller kjøpe ferdig i butikk?

Alle anvender ferdiglaget mat nå og da. Det er svært beleilig. Men det er ikke behov for å alltid kjøpe ferdig mat. Puréer og annen barnemat er enkelt å lage hjemme med noen få kjøkkenredskaper, inkludert din Braun MultiQuick stavmikser. Du kan lage maten med ingredienser av høy kvalitet, og fryse ned store porsjoner som rekker til flere måltider. Når du lager din egen mat vet du alltid hva maten inneholder, og du kan være sikker på at det ikke finnes noen unødvendige tilsetningsstoffer som konserveringsmidler eller annet som små mager ikke har godt av. 

Trenger jeg noe spesielt utstyr for å lage puréer?

Med din MultiQuick stavmikser kan du lage alle puréer du vil mate ditt barn med. Det er viktig - spesielt i begynnelsen av overgangen fra brystmelk - at den faste føden er helt jevn og myk, ettersom ditt barn ikke har utviklet evnen til å spise selv små klumper i maten. Om det er klumper i maten er det fare for at barnet blir kvelt.

Etterhvert som ditt barn utvikles vil han/hun kunne spise tykkere puréer, også med klumper. Du kan fortsatt anvende din Braun MultiQuick for å lage puréer til ditt barn. For å oppbevare puréene er en isboks med lokk (eller spesielle bokser for oppbevaring av mat) veldig passende.

Vanlige spørsmål 6-7 måneder

Når kan jeg introdusere meieriprodukter?

Når ditt barn bli 6 måneder er det trygt å introdusere han/henne for meieriprodukter ved å tilsette små mengder av myke produkter som yoghurt, smør og ost i maten. Kumelk bør derimot ikke gis som drikke eller brukes som erstatning for brystmelk før babyen din er minst ett år. På dette stadiet er det viktig å bruke helmelk, slik at det tilføres nok kalorier og vitaminer.

Kan jeg gi babyen min urter og krydder?

Det er greit å tilsette litt pepper eller krydder i maten, dersom du gjør det mens maten lages og ikke ved bordet. Tilsettelse av salt og sukker derimot bør unngås, Urter er en fin måte å gjøre maten mer interessant uten risiko for at den blir for sterk. Mange babyer liker også smaken av hvitløk, spesielt hvis deres barn spiser en god del av dette i deres daglige diett.

Når skal babyen min begynne å mate seg selv?

Ved omkring 6 måneder er babyer klare for å holde eller støtte en flaske eller gripe en skje ved avvenningen, men de vil ikke kunne mate seg selv uten din hjelp før noe tid har gått. De fleste babyer vil være altfor opptatt med å ta på mat og redskaper. Tidlig i avvenningen er det viktig å passe på at skjeene som brukes til mating er myke, da babyer har en tendens til å tygge på tuppen av skjeen, og kan dermed skade tannkjøttet dersom det benyttes hard plastikk eller metall skjeer for tidlig. Når de er 15 måneder gamle før babyer kunne holde en skje godt, selv om de kanskje ikke klarer å holde den på nivå og stødig nok fra tallerken til munn uten at maten faller av. Uansett bør forsøkene belønnes med ros!

Vanlige spørsmål 9 - 12 måneder

Børs jeg børste tennene til babyen min?

Fra det tidspunktet tennene kommer, vanligvis ved 6-9 måneder, bør du rense de forsiktig og jevnlig. Rengjør tennene to ganger daglig med en myk tannbørste og en tynn remse tannpasta med fluor. 

Kan babyen min spise egg?

Babyer kan introduseres for egg fra de er omkring 6 måneder og utover, men de må være gjennomkokte slik at plommen ikke er rennende. Et svært lavt antall babyer utvikler allergi mot egg. Familiehistorie som inneholder eggallergi (eller eksem) kan indikere at ditt barn er utsatt. I disse tilfellene skal du introdusere egg gradvis, slik at du kan oppdage en reaksjon dersom det forekommer. Hvis ditt barn er allergisk mot egg er kjøtt, fisk og soya produkter gode alternative kilder til protein. 

Når skal jeg slutte helt med å lage mat om til puré?

De fleste babyer vil tolerere (eller til og med nyte!) mat med myke klumper fra de er 7-8 måneder. For å introdusere dem er det en god i ide å mose noe av maten til din baby og mikse det med maten du har laget til puré i din Braun MultiQuick håndmikser. Gradvis kan du lage mindre og mindre mat om til puré, inntil du bruker din Braun MultiQuick til kun å mose ingrediensene raskt før servering, og selvfølgelig til å lage drikke som fortsatt skal være myk, som smoothies og shaker. 

Vanlige spørsmål 12-18 måneder

Kan min baby spise det resten av familien spiser?

Babyer ønsker å være en del av familien, så når din baby har passert de tidlige stadiene av avvenningen fra melk er det lurt å involvere han/henne i familiens måltider. Dette er en fin tid til å se på hele familiens diett og påse at den er sunn og velbalansert, inkluderer nok stivelsesholdige matvarer, ikke for mye sukker og fet mat, og unngå for mye salt.

Babyer kan spise mye av den samme maten som resten av familien, men vær oppmerksom på at du bør unngå følgende matvarer til babyen din:

Mat med tilsatt salt eller sukker (imidlertid er sukker av og til greit)

Upasteuriserte oster som brie og camembert, og blåmuggoster (inntil babyen din er ett år)

Honning (inntil babyen din er ett år)

Hele nøtter (før 5 år, for å unngå fare for kvelning)

Hele druer (før ett år, for å unngå fare for kvelning)

Veldig hard, "spiss" mat som kan gi kutt i munnen til babyen din.

Babyen min utvikler masete vaner. Hvordan kan jeg stoppe denne utviklingen?

Å nekte å spise mat er en fase de fleste småbarn går igjennom. I en periode kan småbarn begrense antall matvarer de vil spise. Dette er som regel en forbigående fase, og vil være mer utpreget hos noen enn hos andre. Frykt for ny mat i det andre året kan være en primitiv overlevelsesmekanisme for å hindre et stadig mer mobilt barn fra å forgifte seg selv ved å spise mat som finnes i huset.

Den første smaken av ny mat kan skape ulike reaksjoner, til og med nektelse. Men ikke gi opp maten på dette stadiet, da slike reaksjoner er en normal respons. Småbarn trenger kanskje å smake maten et par ganger til før de aksepterer den som god å spise. Det er også svært nyttig dersom barnet ser deg spise maten, da kan det til og med hende de spør om å få litt. Dette skyldes at de stoler på at det du spiser er trygt. 

Ditt småbarn spiser kanskje mindre enn andre på samme alder, men dersom han/hun vokser normalt tyder det på at det gis riktig mengde mat til å møte hans/hennes ernæringsmessige krav.

Ved hvilken alder kan min baby av og til få søtsaker?

En liten mengde sukker hvis det gis i et balansert kosthold som inneholder mat fra alle matvaregruppene (dvs. stivelser, frukt og grønnsaker, melk, yoghurt, kjøtt og fisk) er aksept. Sukkerholdige søtsaker (spesielt sukkerholdige drikker) bør ikke gis separat, det vil si alene mellom måltider, da dette er mer skadelig for tennene. De bør heller ikke gis i stedet for et måltid, på grunnlag av at "i hvert fall spiser han noe", som definitivt sender feil signaler. Det vil alltid være litt sukker naturlig i kostholdet, og karbohydratene i morsmelk er sukkerlaktose, som er ganske søtt. God avvenningspraksis bidrar til å lære et spedbarn som smaker annet enn søt morsmelk, at det er godt å spise. Matvarer ved spesielle anledninger, f.eks. bursdagskaker, er definitivt akseptabelt.

Vanlige spørsmål 18-24 måneder

Hvor mye karbohydrater trenger småbarnet mitt hver dag?

Barnet ditt utvikler seg raskt og trenger et velbalansert kosthold for å få i seg nok energi til å være sunn og energisk. Server stivelsesholdige karbohydrater til alle måltider og som snacks. Dette kan være brød, frokostblanding, poteter, pasta, ris eller couscous. På dette stadiet er det best å tilby variert mat - for eksempel fullkorn, pita brød og lyst brød på ulike dager.

Hvorfor viktig er fiber for småbarnets kosthold?

Fiber er en viktig del av kostholdet til din baby, men det skal ikke være behov for å supplere et normalt, sunt kosthold med ekstra fiber. Det meste av fibret i småbarnets kosthold vil komme fra korn, frukt og grønnsaker. Dersom barnet ditt virker forstoppet skal du sjekke om han/hun drikker nok væske, og søke råd hos en barnelege før du forsøker å ordne problemet ved å endre på kostholdet.

Trenger jeg å mose eller kutte opp all maten til småbarnet?

Noen matvarer utgjør en kvelningsfare for småbarn, hvilket inkluderer hele druer, hele cherry tomater og hele nøtter. Dersom dette spises skal det nøye overvåkes. Bortsett fra disse matvarene er det overraskende mye ditt barn kan spise fra en relativt ung alder, når noen av tennene har utviklet seg (som regel fra 9-12 måneders alderen). Etter 12-18 måneder vil definitivt barnet ditt ønske å prøve mer avansert mat enn kun mos og puréer, men han/hun vil fortsatt like å ha smoothies og supper som en del av kostholdet.

Vanlige spørsmål 24-36 måneder

Hvor mye mat skal småbarnet mitt spise til hvert måltid?

Dette vil variere fra barn til barn og fra dag til dag. Mengden mat bør økes gradvis. Du kommer til å finne ut hvor mye ditt barn vil spise. Du vet at det er nok dersom han/hun vokser normalt. Dersom vekten faller under kurven bør du snakke med en barnelege eller helsepersonell for å være sikker på at han har et balansert kosthold. Generelt bør måltidene inneholde en tredjedel stivelsesholdige karbohydrater (f.eks. brød, pasta, potet eller ris), en tredjedel frukt og grønnsaker, og en tredjedel kjøtt, fisk eller belgfrukter. På dette stadiet bør barnet bli tilbudt en smakfull hovedrett og en dessert som kan være frukt, yoghurt eller pudding.

Bør barnet mitt få fruktjuice til måltidene?

Utvannet juice er ikke noe problem, og mange babyer vil dra dytte av vitaminrike frukt-drikker. C-vitamin for eksempel øker opptaket av jern. Det er imidlertid en risiko for a babyen din blir mett av drikke og redusere mengden næringsrik mat den spiser. Du kan veksle mellom å gi et lite glass med vann til måltider og en lite glass med godt fortynnet fruktjuice.

Småbarnet mitt vil ikke spise grønnsaker. Hva skal jeg gjøre?

Din holdning til mat er avgjørende, ettersom småbarnet ditt snart vil merke seg hva du liker og ikke liker, og imitere dette. Sørg derfor for at resten av familien også spiser mye grønnsaker. Det er viktig å huske på at så lenge barnet ditt spiser en rekke varierte matvarer med ulike næringsstoffer, er det ikke så farlig at det av og til kommer noen innvendinger. Tålmodighet er nøkkelen, og hvis grønnsaker blir avvist en gang, ikke tenk at barnet da aldri kommer til å spise det. Tilby det derimot igjen uten å lage noe bråk omkring det. Dersom barnet oppdager at han/hun får masse oppmerksomhet ved å ikke spise visse matvarer er det sannsynlig at han/hun vil fortsette med dette for å få enda mer oppmerksomhet. Prøv heller å rose barnet når det spiser noen grønnsaker -  det kan vært svært effektivt. Det er også sannsynlig at barnet ditt får i seg mer grønnsaker enn du tror når du faktisk gjennomgår grønnsaker han får gjennom maten du lager, som tomater og løk. 

Se artikler