Fase 3: dos 7 aos 9 meses

A maioria dos bebés familiarizam-se em poucas semanas após o desmame com os sabores dos purés de frutas e vegetais, altura em que se deve passar para:

  • Purés de carne de vaca ou de frango
  • Purés de arroz, massa cozida muito mole
  • Produtos lácteos gordos, como queijo fresco, iogurte e pequenas quantidades de queijo às refeições

O seu bebé em fase de crescimento também irá gostar de refeições com mais texturas e mais mastigáveis do que os purés homogéneos que lhe preparou no início do desmame. Use a sua varinha mágica Braun MultiQuick para triturar os alimentos em velocidades mais lentas e durante menos tempo para fornecer uma textura mais grossa e pedaços pequenos de comida por triturar. Mastigar os alimentos ajuda a desenvolver os músculos da boca e também pode ajudar no desenvolvimento da fala do seu bebé.

Os alimentos são agora muito mais secos do que os purés líquidos com que o seu bebé começou, por isso é aconselhável dar pequenas quantidades de água às refeições, para garantir que o seu bebé continua hidratado. Isto é particularmente importante nas épocas de maior calor.

Embora o leite materno ou leite em pó continue a ser uma parte importante da dieta do seu bebé, nesta fase, a quantidade de sólidos irá aumentar e o bebé irá comer 3 refeições por dia.

Nesta fase, a maioria dos bebés gosta de pedaços de massa mole bem cozida, os molhos em puré são também favoritos e combinam bem com muitos outros vegetais. Cerca dos 8 meses, os bebés gostam de segurar na comida e adoram pegar nos alimentos com os dedos, como os caules de frutas moles e legumes cozidos. Os caules de vegetais assados são especialmente saborosos.
Lembre-se de que as crianças devem ser supervisionadas em todos os momentos das refeições para não se engasgarem.

Plano de refeições dos 7 aos 9 meses

 

Início da manhã

Meio da manhã

Almoço

Lanche

Jantar

Ao deitar

Segunda-feira

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com puré de banana

Leite materno e/ou leite em pó com puré de beringela

Leite materno ou leite em pó

Ratatouille para bebés

Leite materno ou leite em pó

Terça-feira

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com puré de batata-doce e pera

Leite materno e/ou leite em pó com puré de pastinagas

Leite materno ou leite em pó

Puré de cenouras, couve-flor, espinafres e queijo

Leite materno ou leite em pó

Quarta-feira

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com creme de legumes

Leite materno e/ou leite em pó com puré de batata-doce

Leite materno ou leite em pó

Puré de batata com restos de peru

Leite materno ou leite em pó

Quinta-feira

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com couve-flor e queijo

Leite materno e/ou leite em pó com puré de pera

Leite materno ou leite em pó

Guisado de carne com puré de cenouras

Leite materno ou leite em pó

Sexta-feira

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com puré de batata-doce e abacate

Leite materno e/ou leite em pó com puré de cenouras e nabos

Leite materno ou leite em pó

Puré de frango com milho doce e pera

Leite materno ou leite em pó

Sábado

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com risoto de abóbora com queijo

Leite materno e/ou leite em pó com puré de manga

Leite materno ou leite em pó

Guisado de frango assado com vegetais

Leite materno ou leite em pó

Domingo

Leite materno ou leite em pó

Papa de arroz para bebés ou cereais com refeição simples de frango e banana

Leite materno e/ou leite em pó com batata-doce e maçã

Leite materno ou leite em pó

Sopa de produtos hortícolas de raíz

Leite materno ou leite em pó

Veja como repartir as refeições entre alimentos sólidos e o leite materno ou leite em pó com o nosso exemplo de plano diário de refeições.

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