Fase 5: dos 13 aos 23 meses

Embora as crianças possam comer muitos dos alimentos que os adultos comem, não conseguem comer grandes quantidades de comida de uma só vez. No entanto, elas precisam de ingerir bastantes calorias durante o dia, pelo que devem fazer vários lanches entre as refeições. Lembre-se de que os lanches preparados em casa são mais saudáveis e melhores para o seu filho, particularmente coisas fáceis de preparar com a sua varinha mágica Braun MultiQuick, como molhos de vegetais com crudités ou biscoitos de palito.

Nesta fase, o horário das refeições deve ser comum ao da restante família. Sugerimos que tente criar refeições para o seu filho que sejam visualmente parecidas com a comida da restante família. Lembre-se, no entanto, de que o seu bebé ainda irá apreciar os alimentos relativamente macios e fáceis de mastigar.

Comer com as mãos

As crianças só dominam a arte de alimentar-se sozinhas se experimentarem - então deixe-as experimentar! Certifique-se de que está atento e a supervisionar o seu filho em todos os momentos, pois alimentos como tomates-cereja ou uvas inteiras podem causar asfixia.

É recomendável oferecer alimentos que o seu bebé pode pegar com as mãos e explorar, apesar de ser inevitável a confusão e a sujidade que isso causa. Nestas idades, com apenas alguns dentes ou mesmo nenhum, eles podem roer muitos alimentos um pouco mais duros com as gengivas.

Infelizmente, é nesta fase que muitos pais começam a experienciar os hábitos de comida e recusas dos bebés. Embora isso possa ser menos provável que aconteça se a criança já tiver tido contacto com uma boa variedade de alimentos individuais na fase de desmame. Elogiar o seu filho quando ele come ao invés de ficar frustrado ou até mesmo zangado quando não come é a melhor forma de encorajá-lo a ampliar a variedade de alimentos que come. Pode também tornar os pratos visualmente mais apelativos e divertidos, dar novos alimentos juntamente com os seus preferidos ou cortar os alimentos de formas cativantes. Lembre-se de que os bebés observam o que você come, por isso é importante dar um bom exemplo. Gradualmente os bebés irão enriquecer o seu paladar e gosto fazendo com que uma dieta equilibrada e saudável seja muito mais fácil de alcançar.