Fase 1 - do nascimento até aos 6 meses

Alimentação de apenas leite

Quer opte por amamentar, utilizar leite em pó, ou um pouco de ambos, o leite fornece toda a nutrição que o seu bebé necessita desde o nascimento até cerca dos 6 meses de idade.

O leite materno é gratuito, natural e adapta-se às mudanças de necessidades nutricionais do seu bebé em crescimento. Também ajuda a proteger o seu bebé de infeções porque os anticorpos da mãe são passados para o leite. É conveniente, pois reduz a necessidade de gastar tempo a esterilizar biberões e outros equipamentos de alimentação. Além disso, a amamentação ajuda o útero a voltar ao seu tamanho normal e queima calorias, por isso pode ajudar as mães a recuperar mais rapidamente a forma após o parto.

Algumas mães, no entanto, têm dificuldades em amamentar. Isto pode ser pelo facto de não produzirem quantidade suficiente de leite para satisfazer o seu bebé. O conselho e apoio estão disponíveis em várias organizações com conselheiros de amamentação experientes. Para obter mais informações, os endereços web de contacto estão disponíveis no nosso website em "Contactos úteis de nutrição infantil". Outras mães preferem que o pai também participe na alimentação do bebé ou simplesmente preferem alimentar através do biberão. A partir de cerca dos 6 meses, quer esteja a amamentar ou a utilizar leite em pó, irá começar a notar que o seu bebé precisa mais do que de leite para satisfazer a sua fome. É por volta desta altura que se inicia o desmame e a introdução de alimentos sólidos na alimentação do bebé.

Como sei quando devo começar o desmame?

Os bebés estão prontos para começar a comer alimentos sólidos em diferentes idades, embora geralmente o desmame comece com cerca de 6 meses de idade. Se está a pensar em deixar de amamentar o seu bebé antes dos 6 meses, fale primeiro com o seu médico ou pediatra.

Alguns dos sinais que podem indicar que o seu bebé pode estar pronto para começar a comer alimentos sólidos:

  • Ele pode sentar-se
  • Ele quer mastigar e coloca coisas na boca
  • Ele pode pegar e segurar com precisão
  • Ele parece estar ainda com fome após aumentar o número de refeições de leite durante alguns dias
  • Ele mostra interesse pelo que os outros estão a comer