När kan jag börja använda mjölkprodukter?

När ditt barn är 6 månader är det säkert att börja introducera mjölkprodukter till honom/henne genom att tillsätta små mängder av yoghurt, smör eller crème fraiche i maten. Dock är det viktigt att mjölk inte ges som dricka direkt eller används för att ersätta bröstmjölk/mjölkersättning förrän ditt barn är ett år. Vid denna tidpunkt är mjölk en bra näringskälla för viktiga kalorier och vitaminer. 

 

Kan jag mata mitt barn med örter och kryddor?

Att tillsätta lite peppar eller kryddor till maten går bra, om du kryddar under tillagning och inte vid servering. Att tillsätta salt eller socker ska däremot undvikas. Örter är ett bra sätt att göra maten mer intressant utan att riskera att det blir för kryddstarkt. Många barn gillar också smaken av vitlök, speciellt om deras föräldrar vanligtvis äter det i sin diet. 

 

När kan mitt barn börja äta själv?

Runt 6 månader kan ditt barn själv börja hålla i sin flaska eller en sked men kan ännu inte riktigt mata sig själv utan din hjälp. De flesta barn kommer mest vilja ta tag i maten eller diverse matredskap. Tänk på att använda mjuka skedar i början eftersom hård plast eller metall kan skada barnets mjuka gom. Vid 15 månader kan de flesta barn hålla en sked men är ännu ostadiga när de försöker föra maten från tallriken till munnen, därför spills det ofta mat på vägen. Men det är viktigt att uppmuntra barnets försök och ansträngning.