När ett barn är sjuk kan de vägra att äta och sova mer än normalt. Även om det kan vara oroande att ditt barn inte vill äta så behöver det nödvändigtvis inte vara något större problem om det endast sker en kortare tid – ett hälsosamt barn kommer inte ta någon skada om de får i sig mindre portioner mat under några dagar. Däremot är det viktigt att de får i sig tillräckligt med vätska.

Faktum är att vätska är väldigt viktigt att ge till barnet när han eller hon inte vill äta, så se till att detta är en prioritet. Vatten ska drickas i mindre mängder vid många tillfällen. Kom ihåg att ett sugrör kan göra det enklare för barnet att dricka och all vätska bör vara rumstempererat.

Om ditt barn kan dricka mer än vatten så kan pressade grönsaks- eller fruktjuicer vara enkelt för matsmältningen och innehålla mer näring än fruktpuréer. Buljong – speciellt kycklingbuljong – är lättsamt för magen och går snabbt att förbereda med Braun MultiQuick stavmixer.

Det viktigaste att komma ihåg är att ett sjukt barn behöver en näringsrik kost för att hjälpa dem att återhämta sig bättre.

 

Tips för speciella sjukdomar*

 

Feber

Ge ditt barn normal föda plus extra mycket vätska. Om ditt barn har hög temperatur mer än 24 timmar bör du uppsöka läkare.

Ont i halsen

För barn som är över 12 månader är varmt vatten med citron och honung lugnande. Glass eller smoothies kan ersätta näringsrika måltider om den onda halsen gör att ditt barn inte vill äta tillräckligt.

Rinnande avföring/diarré

Det är viktigt att ditt barn får i sig tillräckligt med vatten, buljong eller om ditt barn har svår diarré kan natrium preparat köpas på apoteket (rådfråga angående åldersgräns innan). Annars bör du hålla barnet till en normal diet med blandade livsmedel som kokas väl (exempel grönsaker, ris och okryddat kött). Om diarrén fortsätter bör du tala med en läkare eller dietist.

Förstoppning

Fiberrik mat är effektivt för att häva mindre förstoppningar. Vetebaserad mat, fullkornsbröd och flingor samt fullkornspasta kan vara bra tillbehör till den vanliga dieten. Men för att dessa livsmedel ska hjälpa krävs det också att barnet dricker mer vätska än vanligt, vatten eller pressad juice är bra alternativ. Olika sorters fibrer som du kan hitta i frukt och grönsaker kan också hjälpa till med förstoppningen.

*Uppmärksamma: Om du är tveksam kring sjukdomen bör du alltid prata med en doktor eller dietist först.