Stadie 1: upp till 6 månader

Oavsett om du väljer att amma eller köpa mjölkersättning, eller kombinera båda – så kommer mjölken ge ditt barn all näring som behövs upp till ungefär 6 månader.

Att amma är gratis, naturligt och anpassar näringen efter barnets behov. Det hjälper också till att skydda ditt barn från infektioner eftersom antikropparna från mamman överförs via mjölken. Det sparar också tid eftersom du slipper rengöra redskap. Dessutom är det lättare att återgå till normal vikt efter födseln om man ammar eftersom det också förbränner kalorier.

Dock har inte alla mammor möjlighet att amma. Detta kan vara t.ex. för att man inte producerar tillräckligt med bröstmjölk för att tillfredsställa sitt barn. Upplever du sådana problem kan du få råd och stöd från flera organisationer och utbildade barnmorskor. För mer information och internetlänkar se ”Användbara kontakter”.

Men pappor vill också mata sina barn och ibland kan man också föredra att mata sitt barn ur flaska. Oftast börjar du avvänja barnet vid 6 månaders ålder. Om du vill avvänja ditt barn tidigare bör du rådfråga din barnläkare eller pediatriker först. Om du bestämmer dig för att mata barnet med fastare livsmedel går vetebaserade livsmedel bra – så som bröd, kakor eller nudlar – men du bör inte ge ägg, fisk, skaldjur, nötter eller lever före barnet är 6 månader. Du bör aldrig börja avvänjningen före 4 månader (17 veckor).  

Kom ihåg att i början av avvänjningen behöver barnet fortfarande samma mängd bröstmjölk eller mjölkersättning som innan.

Några tecken på att ditt barn kan vara redo att äta riktigt mat är om:

  • Barnet vill tugga och stoppa saker i munnen
  • Barnet kan sträcka ut armarna och greppa saker säkert
  • Barnet fortfarande verkar hungrig även efter flera dagar av ökad mängd mjölk
  • Barnet visar intresse för maten som de andra i familjen äter

*När ett barn är redo för fast föda skiljer sig mycket. Om du är osäker eller har några frågor bör du alltid kontakta en pediatriker/barndietist först.