Demir
Demirin hayvansal olmayan kaynaklardan emilmesi daha zor olmasına karşın demir için pek çok iyi bitkisel kaynak mevcuttur. 6. aydan itibaren demir alınabilecek kaynakların arasında kayısı püresi, kahvaltılık gevrekler, iyice pürelenmiş mercimek ve yeşil sebzeler bulunmaktadır. C vitamini bitkisel kaynaklardan demir emilimine yardımcı olduğu için bu iki besin maddesinin kaynaklarını bir arada sunmak yararlı olacaktır. Her öğünde C vitamini oranı yüksek yiyecekler veya içecekler, örneğin domates veya iyice sulandırılmış portakal suyu veriniz.